Você sabia que um terço da humanidade tem tendência à insônia? Pois é, além disso, as mulheres sofrem mais com a insônia que os homens, mas eles não estão livre da falta de sono, porque 60% das pessoas que tem insônia e não sabem. Tipos de insônia:

• 25% das pessoas tem dificuldade de “pegar no sono”

• 6% tem dificuldade de manter o sono

• 24 tem despertar precoce

• 40% despertam cansados, gerando o conhecido mal humor

• Na infância cerca de 90% dos hormônios são liberados durante o sono

• É durante o sono que o organismo libera a maior quantidade de liptina, o hormônio que controla a sensação de satisfação, isso faz com que as pessoas mantenham-se longe dos “assaltos à geladeira”.

Você sabia que o organismo dos seres humanos são organizados para funcionar em um ciclo de em média 24 horas? Isso se chama ciclo circadiano, ele obedece à duração do dia, pode ser chamado também de “relógio biológico”. Manter uma hora certa para dormir e ter um colchão. Cama Feita ajuda regular um pouco mais esse cronograma interno.